立冬過后，風(fēng)寒濕邪易侵入人體，腰椎病高發(fā)，注意防護(hù)！
摘要: 立冬，其為冬季的第一個節(jié)氣，也意味著冬天就要來臨了。冬季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出癥的高發(fā)期，很容易讓人出現(xiàn)腰部肌肉的酸脹、疼痛。中老年人，特別是一些比較怕冷、容易受風(fēng)寒侵襲的人，一定要注意腰椎間 ...
立冬，其為冬季的第一個節(jié)氣，也意味著冬天就要來臨了。冬季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出癥的高發(fā)期，很容易讓人出現(xiàn)腰部肌肉的酸脹、疼痛。中老年人，特別是一些比較怕冷、容易受風(fēng)寒侵襲的人，一定要注意腰椎間盤突出的防治。 近日，年近45歲的北京市民王女士在做家務(wù)過程中不慎扭到腰，腰部鉆心痛，被緊急送到有明中醫(yī)治療。經(jīng)檢查是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂發(fā)作，經(jīng)“雙橋老太太”嫡孫羅勇院長十多分鐘的手法治療后，王女士的腰部疼痛得到緩解，整個人也感覺輕松許多。據(jù)羅勇院長介紹，近期腰椎間盤突出癥患者激增，接診量比平時(shí)要多。羅勇院長提示：近期腰突癥高發(fā)與寒流襲擊密切相關(guān)，腰部受寒是誘發(fā)腰突的關(guān)鍵因素。
天寒 腰椎病突然發(fā)難 醫(yī)生，我腰疼啊，動不得呀！前日，市民劉女士來到有明中醫(yī)求治。瞧她那架勢真夠痛苦的，在家人半抬半托的幫助下才進(jìn)入診斷室；跟醫(yī)生說話吧，每個字也都哼哼呀呀的。她是腰椎間盤突出癥劇烈發(fā)作，壓迫周遭神經(jīng)，引發(fā)鉆心疼痛。經(jīng)過羅院長手法治療后，劉女士說：“腰部不會那么痛了，舒服多了”。羅院長對患者說，“先治療3-5次看看，疼痛癥狀會慢慢緩解，一般是10次一個療程，平時(shí)要注意保暖�！� 腰椎間盤突出癥是椎間盤的退行性改變，從35歲開始，隨著年齡的增長，組成椎間盤的纖維環(huán)就會開始變形。在壓力作用下，各纖維層之間膠原纖維發(fā)生斷裂，由淺層向深層發(fā)展直至髓核突出，從而引起椎間盤突出。長期久坐辦公或不當(dāng)運(yùn)動等會造成腰部慢性損傷，且肌肉對腰椎的保護(hù)作用也明顯下降；而寒濕侵襲更會使腰背部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致腰椎局部肌力平衡失調(diào)，加劇椎間盤突出的癥狀。 羅院長特別提到一個現(xiàn)象，就是一些腰椎病患者，特別是中老年患者，疼痛發(fā)作就吃止痛藥扛著，這是特別危險(xiǎn)的。他說，長期吃止痛藥，不止掩蓋病情，耽誤腰椎疾病的及時(shí)治療；還會帶來嚴(yán)重的后果，如會引發(fā)胃潰瘍，甚至還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。對待腰椎疾病，正確的態(tài)度是加強(qiáng)預(yù)防、及時(shí)調(diào)節(jié)，如是重癥則應(yīng)果斷治療。前文提到的那位劉女士，其實(shí)以往就有椎間盤突出癥狀，但不僅沒有及早治療，平常還不注意運(yùn)動方式及保暖。 預(yù)防 適當(dāng)鍛煉加保暖 脊柱號稱人的第二生命線，是人的支柱與棟梁，內(nèi)連五臟六腑，外接四肢百骸。脊柱損害是百病之源，和70多種疾病相關(guān)。脊柱中頸椎和腰椎的活動性最大，也最容易受傷，頸、腰痛也是臨床上的常見病和多發(fā)病，切不可輕視。特別是中老年人，平時(shí)要有意識地積極預(yù)防，加強(qiáng)預(yù)防雖然不能完全避免疾病的發(fā)生，但至少對延遲發(fā)病時(shí)間和減輕病痛有明顯幫助。 我們平時(shí)可多做些對腰部有益的活動，比如用手在腰臀部上下搓，每次100下。這個部位有很多穴位，常搓可以溫陽通絡(luò)、益氣活血。此外，在日常生活中也要多注意，要多做運(yùn)動，加強(qiáng)體育鍛煉，選擇一些適宜的運(yùn)動項(xiàng)目，如老年人可以多打太極，防止骨質(zhì)疏松；年輕人則要糾正生活中的不良姿勢，如長時(shí)間伏案工作等，防止慢性損傷。近段時(shí)間天氣嚴(yán)寒，必須注意腰部保暖，避免受寒，以免誘發(fā)腰椎病。 |
