吹空調(diào)、睡涼席：腰椎病夏天易發(fā)作
摘要: 隨著三伏天的到來，天氣進(jìn)入濕熱酷夏模式，很多街坊都忍不住開大空調(diào)納涼，然而炎夏因貪涼導(dǎo)致腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的病人不少。骨科醫(yī)生提醒廣大腰痛老病號，溫度忽高忽低容易引起腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)，因此夏天用空調(diào)時(shí) ...
隨著三伏天的到來，天氣進(jìn)入濕熱酷夏模式，很多街坊都忍不住開大空調(diào)納涼，然而炎夏因貪涼導(dǎo)致腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的病人不少。骨科醫(yī)生提醒廣大腰痛老病號，溫度忽高忽低容易引起腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)，因此夏天用空調(diào)時(shí)要注意別“貪涼”，以免小腰痛拖成大麻煩。 進(jìn)入夏季，一般人都以為氣溫回升了，周身的血脈通暢了，困擾患者的腰椎病會在一定程度上有所減輕。其實(shí)，這樣的認(rèn)識是個(gè)誤區(qū)。夏季天氣雖然比較炎熱，但也是多雨的季節(jié)，冷熱交替刺激極易誘發(fā)“腰突癥”。 冷熱刺激誘發(fā)“腰突癥” 隨著年齡的增長，人體的整個(gè)脊柱會發(fā)生退行性病變，而腰椎又是整個(gè)脊柱最為薄弱的部位之一，最容易受到外力的損傷或經(jīng)常性勞損，從而誘發(fā)腰椎疾病。如遇寒冷或潮濕的惡劣天氣還會加快誘發(fā)退行性病變，這就是大多數(shù)的“腰突癥”患者在這種天氣感到癥狀加重的原因所在。 高溫天之所以會誘發(fā)腰突癥，是因?yàn)樘鞖馔蝗婚g燥熱起來，人們一時(shí)難以適應(yīng)，降低睡眠質(zhì)量，從而影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，誘發(fā)腰椎病。夏季同時(shí)也是雨季，時(shí)冷時(shí)熱，受冷熱的刺激極易引發(fā)腰部肌肉痙攣、神經(jīng)根水腫，從而導(dǎo)致腰部酸痛，活動受限制。加之夏季運(yùn)動鍛煉不足，久而久之勢必加快腰椎退化過程，造成腰部勞損，如不及時(shí)治療就會形成“腰突癥”。 空調(diào)使用不當(dāng)引發(fā)腰突發(fā)作 腰痛、頸椎病、肩周炎等脊柱疾病只有在寒冷、潮濕的環(huán)境會加重病情。夏天本是低發(fā)時(shí)節(jié)，可最近卻有不少人往醫(yī)院里跑�；颊邚埮窟@幾天腰痛發(fā)作，坐也不是，躺也不是，她說老毛病腰椎間盤突出又發(fā)作了，腰部不能下蹲，且腿部感覺有點(diǎn)麻。她說可能是與常在空調(diào)房里久坐有關(guān)。 在夏天，為了達(dá)到?jīng)隹炷康�，許多人把空調(diào)溫度開得很低，長時(shí)間的冷風(fēng)刺激易導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，小血管收縮，從而使得局部血液循環(huán)減少，會影響椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)，椎間盤內(nèi)壓力升高，造成更多的傷害，腰部久坐疲勞，加上室溫太低、涼氣過重等因素很容易引發(fā)腰背肌及椎間盤疾病的復(fù)發(fā)。 使用空調(diào)，需謹(jǐn)防頸腰椎病。尤其在睡眠狀態(tài)下，人體各系統(tǒng)機(jī)能暫時(shí)下降，如果在空調(diào)溫度過低或者直接吹電風(fēng)扇的環(huán)境下入睡，很容易發(fā)病。故腰突病人，夏天也要注意腰部保暖。 不規(guī)范治療致病情加重 很多患者通過按摩、牽引等保守療法來減輕腰部疼痛。這些方法也能緩解癥狀，但要在正規(guī)醫(yī)院檢查后，明確屬于該法適應(yīng)證的情況下進(jìn)行。 拿按摩來說，只能針對輕度的腰突癥患者。如果按摩不當(dāng)，會使脊髓受到短暫而劇烈的撞擊，加重?fù)p傷。在門診接診中可經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些患者因?yàn)榛疾〕跗诓扇〔划?dāng)按摩，導(dǎo)致病情加重的現(xiàn)象。 由于保健觀念滯后，腰椎病正呈現(xiàn)出發(fā)病急、病情重、危害大的特點(diǎn)，若久拖不治，通常還會導(dǎo)致腰椎間盤組織退變，損傷，纖維環(huán)破裂，髓核組織被擠出，向后從破裂的纖維環(huán)處突向椎管內(nèi)，壓迫神經(jīng)所致腰腿部疼痛，麻木，發(fā)涼，酸困不適，抽筋，腰部側(cè)凸，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，力量減弱，患腿變細(xì)，行走困難等，嚴(yán)重時(shí)大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期臥床不起使患者生活質(zhì)量下降，工作和勞動能力喪失。因此，“腰突癥”患者一定要積極尋求治療，以免加劇病情。 “腰突癥”治療后，患者要在日常生活中注意自我保健，多做有氧運(yùn)動，有利于腰、頸疾病的康復(fù)。 |
