春季溫差大 謹防頸肩腰腿痛
摘要: 春季萬物復(fù)蘇，也是踏青出游的好時節(jié)。北京有明中醫(yī)羅勇院長表示，進入春季以來，頸肩腰腿疼痛前來就診的人越來越多。晝夜溫差大、室內(nèi)外溫差大都容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥、頸椎病等疾病發(fā)生或者復(fù)發(fā)，因此即使外面春 ...
春季萬物復(fù)蘇，也是踏青出游的好時節(jié)。北京有明中醫(yī)羅勇院長表示，進入春季以來，頸肩腰腿疼痛前來就診的人越來越多。晝夜溫差大、室內(nèi)外溫差大都容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥、頸椎病等疾病發(fā)生或者復(fù)發(fā)，因此即使外面春暖花開，對于局部關(guān)節(jié)的“春捂”還得做好。此外年輕人在春季的運動也要適量，不能過度，以防止關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生。
寒涼是春季骨科疾病的誘因之一 老話說春捂秋凍，這是有一定道理的。特別是春捂對于預(yù)防頸肩腰腿疾病非常重要。從病機講，老年人肝腎陰虛、筋脈失養(yǎng)，一旦外邪侵襲，就會造成腰椎間盤突出、椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、腰椎滑脫等疾病的發(fā)作，從而引發(fā)頸肩腰腿等部位的疼痛。因此盡管立春后氣溫逐漸回暖，但老年人一定要堅持“春捂”，遇到天氣好轉(zhuǎn)時尤其不要立馬減衣服，而應(yīng)適當(dāng)多穿一點兒，以不發(fā)熱流汗為宜�？梢栽谑覂�(nèi)穿一些護膝、護腰，如果還感覺冷，晚上可以開電暖氣、空調(diào)等取暖設(shè)施。 勞損加著涼讓年輕人骨科疾病增多 頸肩腰腿疼如今出現(xiàn)年輕化趨勢，羅院長表示，就診病例中，30%左右的病人都是青年人。造成這類疾病年輕化趨勢主要有兩方面原因。一方面很多年輕人常年缺乏運動，保持一個姿勢玩手機、電腦。久而久之，肌肉關(guān)節(jié)缺乏足夠的運動，形成了慢性勞損。再加上不少年輕人愛美，自恃火力壯不怕冷，很早穿單褲，穿低腰牛仔褲，經(jīng)過外寒侵襲，很容易造成頸肩腰腿疼痛。
羅院長為年輕患者治療頸椎病 此外天氣變暖后，很多人增加了運動量，比如現(xiàn)在比較時髦的夜跑。適量的體育運動可增加肌肉力量的鍛煉，肌肉力量強大了，才能更好地保護骨關(guān)節(jié)做一些動作而不會扭傷。 疼痛治療前必須先明確診斷
羅院長為腰椎間盤突出患者進行手法治療 “遇到腰痛難忍、腿部麻木酸痛要及時就醫(yī)，先確診病癥及病情，再進行治療，一定不要盲目按摩、吃藥等，以免延誤病情。”羅勇院長表示，一定要先到正規(guī)醫(yī)院通過檢查診斷病因，再做針對性治療。造成頸肩腰腿疼癥狀的疾病有很多種，有些完全不同的疾病癥狀卻幾乎完全一樣。比如一些人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛、腿疼、腿麻的癥狀，既可能是腰間盤突出，也可能是梨狀肌損傷，病變的部位不同，治療原則也完全不一樣。因此遇到頸肩腰腿疼痛的癥狀，一定要辯證治療。 |
